Acabe de vez com o sedentarismo: dicas para praticar mais exercícios
Sabemos que manter uma rotina cheia de compromissos não é tarefa fácil – ainda mais quando temos que inserir atividades físicas na nossa agenda. Os exercícios são muito importantes para a saúde física e mental do nosso corpo, no entanto, muitas pessoas são levadas ao sedentarismo por não saberem como conciliar uma rotina muito atarefada […]