Dicas e informações para os atletas – ou mesmo para quem não pratica esporte, que gostam de manter uma alimentação saudável e nutritiva.
Para comemorar o Dia do Hambúrguer, separamos 3 receitas de hambúrguer fit que são de dar água na boca. Quem não fica com a boca cheia d’água ao pensar em um bom hambúrguer quentinho, com bastante molho e recheio? Todo mundo né! Ele está entre as comidas favoritas pela maioria das pessoas e não há […]
Uma dieta rica em fibras é super importante para seu organismo! No post de hoje, separamos 5 benefícios das fibras e explicamos melhor sobre o potencial desse composto.
Natal e Ano Novo estão aí e que tal conferir algumas sugestões de receitas fit para as ceias de fim de ano, hein? Tá imperdível!
Que tal conferir uma receita de pizza sem nenhuma pitadinha de farinha? Confira essa receita de pizza light com massa de couve-flor, tá imperdível!
Em entrevista ao Blog do Porta Medalhas, a nutricionista Divian Serenato dá dicas de como manter uma alimentação saudável, mesmo durante o inverno.
Já ouviu falar em overnight oats? Pois é, estes potinhos têm feito o maior sucesso no universo da alimentação saudável e agente conta tudo no post de hoje!
Páscoa chegando e nós aproveitamos para selecionar alguns tutoriais em vídeo de como fazer receitas de chocolate fit para você se deliciar e economizar muito. Confira!
Adora praticar esportes, mas também quer manter uma alimentação mais saudável? Então vem saber um pouco mais sobre o que é culinária orgânica!
Espia só essas receitas de água aromatizada que são uma delícia e vão ajudar a hidratar e repor a energia gasta durante os dias de folia neste carnaval. Confere só!
Confira 6 bebidas para hidratar o corpo no verão antes, durante e após a prática de esportes e curta o melhor da estação mais quente do ano!